Đậu rồng rất dễ trồng, trái đậu rồng có nhiều chất dinh dưỡng như các acid amin, canxi, lại chế biến được nhiều món ăn dân dã, ngon miệng.
Gỏi đậu rồng

Thành phần

  • 250 g tôm sú tươi
  • 150 g đậu rồng
  • 1 quả mướp đắng hay còn gọi khổ qua
  • 50 g cà rốt
  • 1 quả ớt
  • mè trắng
  • hành tím phi
  • hạt nêm
  • dầu chiên
  • tiêu

Hướng dẫn

  • 1. Tôm sú rửa thật sạch, bóc nõn vỏ, chừa đuôi, chẻ sống lưng, lấy chỉ đên. Ướp tôm với một ít hạt nêm, tiêu để thấm.
  • 2. Đậu rồng tước xơ, ngâm nước muối, thái lát xéo, trụng qua nước sôi. Khổ qua bỏ ruột, xắt lát, ướp với đá trước khoảng 15 phút cho giòn, bớt đắng. Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào sợi chỉ, ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Mè trắng rang vàng.
  • 3. Cho đậu rồng, tôm, khổ qua, đầu hành, cà rốt, ớt sừng vào đĩa, chan nước trộn lên, khi ăn cho hành tím phi, mè rang vào, trộn thật đều lần nữa. Dùng ngay.
  • 4. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, cho tôm vào áp chảo cho cho vàng mặt, lấy ra cho vào đĩa.
  • 5. Làm nước trộn: 1 muỗng súp nước mắm, 2 muỗng súp nước cốt chanh, 2 muỗng súp đường, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1 thài cà phê ớt băm, khuấy tan đều.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Goi ga Dac Ăn vẶt Sôi gÃƒÆ rang mì ý món chả cánh gà chiên chanh chống canh cá nấu măng banh tart trung thom cach lam banh cuon ngon nghêu hấp xã Mít non khung ảnh thịt bò xào trứng cá diêu hồng chiên mặn cach nau mi cay han quoc trứng chiên pho mát nấm Hợp thời công thức mứt chanh trứng ca ri ca cách chọn thực phẩm miến khô lọn nộm hoa chuối cà rốt Mì bò cá rô phi chiên sả ga vien chien gion ặt lam kem dau xanh nấu xôi mít sua chocolate nghe váng đậu chân váy căch Phòng Tía chả thịt gà lá lốt rau câu Chả giò tự làm thiệp nổi tuong ca chua Xao hai san xôi gà 20 loại cá nướng thơm ngon nhộng chiên vàng xù vòng hoa GÃƒÆ chien cá trứng cà ri Nga Nguyễn cháo nghêu cay nau sup khoai tay cà ri cay cach nau canh salad trứng tôm canh dui ga cu sen ngon bao tử lợn xào thơm banh uot burger món ngon từ tóp mỡ khoai tây nhồi nấm d nấu cháo thịt cua tom su rang muoi hu tiu Khoai tây Cách nhận biết bún chứa chất độc gây cach lam dau hu Cách xử lý sự cố khi nấu ăn nạm sườn non mién xào bộ bikini cá hồi sốt cam nguoi Day Nau An thịt bò kho măng Mông cach nau pho bo nam dinh nom thit bo sushi cà Bánh bột lọc Mũi Né mắm chưng thịt lau oc lan Panna ca dia sot ca chua cơm nhà mì ống nẠHáºnh cach lam luon om chuoi dau ga chiên hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà lõi bánh chocolate sôcôla món tráng miệng chức năng thuc uong mực hấp canh chua cÃƒÆ nhung mon canh chè bột báng pho xao bo banh giay gio pín bò thuốc bắc cach lam mut chuoi dẽo món ngon mùa lạnh chè sake suon ca bo nuong mat ong thực đơn cuối tuấn món ngon cho bé ăn chay cơm viên Vani xoi chiên thit bo sot cam cháo thịt băm